تاثیر یوگا در صدا

تاثیر یوگا در صدا

یوگا را همواره به عنوان یک ورزش پرکاربرد به هنرجویانم معرفی می‌کنم، این ورزش تمرکز شما را بر بدن خودتان افزایش می‌دهد و اینکه بسیار بر اهمیت وجود تناسب و هماهنگی در بدن شما تاکید دارد. همان چیزی که در کلاس‌های آموزش صدا ما هم به آن توجه و تاکید داریم، یعنی وضعیت بدن مناسب (پاسچر) - تنفس درست و آرامش درونی خواننده یا گوینده. زمانی که شما یوگا می‌کنید در حقیقت تمرین می‌کنید تا بدن شما در حالت سلامت خود قرار بگیرد و انرژی را یکدست و یک‌نواخت جاری می‌کنید و قطعا که این شرایط در صدای شما نمودار و نمایان خواهد شد. وقتی بدنی منعطف داشته باشید، از نظر روانی هم روانی پاکسازی شده و آرام را به خودتان هدیه بدهید قطعا سیستم ایمنی بدن شما نیز بهتر کار می‌کند و کمتر دچار مشکلاتی می‌شوید که همواره کاربران حرفه‌ای صدا از آن شکایت دارند، از سرماخوردگی گرفته تا غیره... چرا که بدن سالم شما از قدرت خوبی برای برخورد با عوامل بیماری‌زا نیز برخوردار شده است و اصلا همین مورد که تنش زدایی می‌کند خودش دلیل واضحیست بر اینکه سلامت بدنتان تا حد زیادی تحت تاثیر همین آرامسازی ها قرار خواهد گرفت و بیمه خواهد بود! من جای شما باشم در این کلاس‌ها شرکت می‌کنم اما حتما در انتخاب مربی خود دقت کنید و با تحقیق قبلی اقدام کنید؛ در وصف یوگا مقالات بسیار زیادی را می‌توان نوشت که قرار من در این یادداشت‌ها از روز اول خلاصه‌نویسی، کوتاه نویسی و اشاره سریع به اصل مطلب بوده است پس خودتان هم می‌توانید بیشتر تحقیق کنید؛ شاد باشید.